7 Cara Ampuh Menghentikan Kebiasaan Buruk Menurut Ahli Psikologi

Liputan6.com, Jakarta Kita adalah makhluk kebiasaan, di mana ada kebiasaan yang baik maupun buruk. Apa yang memisahkan yang baik dari yang buruk adalah adanya konsekuensi negatif yang dihasilkan dari kebiasaan buruk tersebut.

Konsekuensi negatif dapat membebani atau merugikan diri sendiri, katakanlah, seperti membuang sampah sembarangan sehingga membuat lingkungan sekitar anda kotor, atau menggulir situs media sosial hingga larut malam yang dapat membuat hal ini dapat menyebabkan kurang tidur dan kelelahan di pagi hari.