6 Makanan yang Dapat Mempercepat Proses Penuaan, Waspadai Efeknya

Liputan6.com, Jakarta Seiring bertambahnya usia, tubuh mengalami berbagai perubahan yang mempengaruhi kesehatan dan penampilan. Namun, pola makan juga berperan penting dalam proses penuaan. Beberapa jenis makanan dapat mempercepat penuaan, baik melalui efek langsung pada kulit maupun dampaknya pada kesehatan secara keseluruhan. Mengenal makanan-makanan ini dan menghindarinya bisa membantu menjaga keseimbangan dan memperlambat proses penuaan.

Konsumsi makanan yang tinggi gula, garam, dan lemak jenuh, misalnya, dapat mempengaruhi elastisitas kulit dan mempercepat munculnya kerutan. Selain itu, makanan olahan yang mengandung bahan kimia tambahan dan pengawet juga dapat berkontribusi pada penuaan dini. Memahami bagaimana makanan tertentu mempengaruhi tubuh membantu dalam membuat pilihan yang lebih sehat dan mendukung penuaan yang lebih lambat.