Liputan6.com, Jakarta Vitamin E adalah salah satu nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh untuk menjaga kesehatan. Nutrisi ini berperan sebagai antioksidan yang melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Selain itu, vitamin E juga penting untuk menjaga kesehatan kulit, sistem kekebalan tubuh, serta fungsi organ-organ vital lainnya.
Memenuhi kebutuhan vitamin E harian tidak selalu harus melalui suplemen. Banyak makanan yang kaya akan vitamin E yang bisa kamu konsumsi untuk mendapatkan manfaatnya. Dengan mengonsumsi makanan yang tepat, kamu bisa menjaga kesehatan tubuh secara alami dan menyeluruh.
Tidak ada komentar