6 Cara Kendalikan Gula Darah Tanpa Ribet, Cegah Diabetes

Liputan6.com, Jakarta Mengendalikan gula darah adalah kunci penting dalam menjaga kesehatan, terutama bagi mereka yang menderita diabetes atau berisiko tinggi terkena penyakit ini. Mengatur kadar gula darah dapat membantu mencegah komplikasi serius seperti penyakit jantung, kerusakan saraf, dan masalah penglihatan.

Meski begitu, banyak orang merasa bahwa mengontrol gula darah adalah tugas yang rumit dan memerlukan banyak usaha. Namun, ada beberapa cara sederhana yang bisa diterapkan dalam kehidupan sehari-hari untuk membantu mengelola gula darah tanpa harus merasa terbebani.