5 Tips Sederhana untuk Tingkatkan Kualitas Tidur, Salah Satunya Hindari Gadget

5 Tips Sederhana untuk Tingkatkan Kualitas Tidur, Salah Satunya Hindari Gadget

Liputan6.com, Jakarta - Tidak hanya penting untuk mendapat waktu tidur yang cukup, tetapi juga memastikan bahwa tidur tersebut berkualitas.

Jika kamu pernah merasa kelalahan saat bangun tidur di pagi hari, hal tersebut menunjukkan meskipun durasi tidur yang didapatkan cukup, namun kualitas tidurnya kurang baik.

Tidak ada komentar

Baca selengkapnya