5 Rekomendasi Olahraga Ringan dan Cocok untuk Dilakukan Oleh Para Lansia

Liputan6.com, Jakarta - Semakin bertambah usia membuat seseorang mengalami penurunan dari fungsi hingga pergerakan tubuh. Mereka yang berusia di atas 50 tahun biasanya disebut lanjut usia (lansia). Tak jarang di antara mereka memutuskan untuk berhenti bekerja atau pensiun dan beristirahat.

Hal ini yang membuat para lansia memiliki lebih sedikit pergerakan dan membuat melambat. Untuk mengatasi hal tersebut disarankan bagi para orang tua yang lanjut usia untuk melakukan aktivitas setiap hari agar tetap terjaga staminanya.