5 Penyebab Kenapa Anda Cepat Lapar Meski Sudah Makan

Liputan6.com, Jakarta - Makan menjadi kebutuhan sehari-hari yang sangat penting. Jika kita tidak memenuhi asupan makanan dengan baik, tubuh akan lebih rentan terhadap penyakit. Makanan bukan hanya sumber energi, tetapi juga menyediakan nutrisi yang diperlukan agar kita tetap bersemangat menjalani aktivitas sehari-hari.

Makanan sehat adalah yang seimbang, mengandung karbohidrat, protein, lemak, serat, dan mineral. Dengan asupan yang seimbang, kita dapat merasa kenyang lebih lama. Namun, beberapa orang masih merasa lapar meskipun sudah makan.