5 Manfaat Menyelam untuk Meningkatkan Kesehatan Tubuh dan Mental

Liputan6.com, Jakarta - Menyelam atau diving merupakan olahraga yang dilakukan di bawah air dalam waktu yang cukup lama. Saat menyelam Anda biasanya menggunakan alat bantu untuk pernapasan.

Sebelum menyelam, Anda perlu mempersiapkan diri baik secara fisik maupun alat kebutuhan untuk menyelam. Orang-orang yang melakukan aktivitas selam membutuhkan keahlian berenang yang baik. Hal ini terjadi karena saat menyelam seseorang akan beradaptasi dengan cara tenggelam dan mengapung di dalam air di laut yang luas.