5 Manfaat Makan Udang, Salah Satunya Menjaga Kesehatan Jantung

Liputan6.com, Jakarta - Udang bukan hanya sekadar makanan lezat, tetapi juga kaya akan kandungan gizi yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Sebagai salah satu sumber protein hewani, udang mengandung berbagai nutrisi penting seperti antioksidan, mineral, dan asam lemak sehat yang mendukung fungsi tubuh dengan baik.

Bagi pecinta seafood, udang mungkin sudah menjadi makanan favorit, tetapi bagi mereka yang memiliki alergi terhadap makanan ini, tentu harus berhati-hati. Bagi Anda yang tidak memiliki alergi, menambahkan udang ke dalam menu makanan sehat Anda bisa menjadi pilihan yang sangat tepat.