5 Manfaat Alpukat untuk Kesehatan, Salah Satunya Meningkatkan Fungsi Otak

Liputan6.com, Jakarta - Buah alpukat adalah salah satu jenis buah yang mengandung lemak tinggi. Lemak tinggi baik untuk tubuh manusia di antaranya sebagai sumber energi, mampu membantu meyerap vitamin yang masuk ke tubuh, dan dapat melindungi organ tubuh.

Buah dengan kulit dan daging khas berwarna hijau serta bagian dalamnya tampak biji dikotil ini mampu memberikan kesehatan bagi tubuh. Jika Anda rutin mengonsumsinya Anda akan memperoleh banyak khasiat yang dapat mencegah berbagai penyakit. Anda dapat mengonsumsi buah ini dengan cara diolah dan dijadikan jus atau langsung dimakan.