Liputan6.com, Jakarta - Sembelit adalah kondisi yang umum terjadi di mana seseorang mengalami kesulitan dalam buang air besar secara teratur. Masalah ini bisa disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk pola makan yang kurang serat, kurangnya cairan dalam tubuh, dan kurangnya aktivitas fisik.
Namun, dengan memilih makanan yang tepat, Anda bisa mengatasi sembelit dengan lebih efektif. Berikut ini adalah lima makanan yang ampuh untuk mengatasi sembelit:
Tidak ada komentar