5 Cara Meningkatkan Kadar Serotonin, Bisa Bikin Lebih Bahagia

Liputan6.com, Jakarta Sering merasa lelah dan sedih berkepanjangan? Bisa jadi Anda perlu meningkatkan kadar serotonin dalam tubuh. Seperti yang kita ketahui bahwa serotonin merupakan hormon alami yang dapat membantu menjaga kesehatan mental Anda tetap prima.

Apalagi saat ini rasanya banyak berita yang kita konsumsi kurang mengenakkan termasuk adanya peralihan cuaca sehingga bisa menjadi penyakit mental yang cukup serius seperti Seasonal Affective Disorder (SAD) atau depresi. Jadi, jika Anda merasa sedih, kapan pun sepanjang tahun, Anda harus selalu mendapatkan saran medis profesional.