Liputan6.com, Jakarta Di era digital seperti sekarang, hampir semua aktivitas terhubung dengan gadget. Dari bangun tidur sampai mau tidur lagi, tangan rasanya nggak bisa lepas dari ponsel. Tapi tahukah kamu, terlalu banyak screen time ternyata bisa berdampak buruk pada kesehatan fisik dan mental? Ya, gadget dapat membuat stres meningkat, tidur terganggu, dan bahkan rasa cemas pun bisa datang tanpa sebab.
Makanya, detox gadget jadi langkah kecil yang bisa kasih perubahan besar. Bukan berarti kamu harus sepenuhnya berhenti pakai gadget, tapi lebih ke mengatur ulang keseimbangan hidup. Penasaran apa saja manfaatnya? Yuk, simak empat alasannya berikut ini!
Tidak ada komentar