3 Resep Smoothies Sawi Hijau yang Sehat, Mudah Dibuat dan Cocok untuk Diet

Liputan6.com, Jakarta - Salah satu bahan makanan yang dibutuhkan manusia sehari-hari adalah sayuran atau sayur mayur termasuk sayuran hijau. Konsumsi rutin sayuran hijau seperti sawi memberi manfaat kesehatan yang signifikan karena kandungan nutrisinya.

Dikutip dari laman kemkes.go.id, sayuran hijau sangat kaya akan vitamin A, C, K, B, kalium, dan serat. Sayuran hijau juga mengandung kalori yang rendah dan mengandung zat besi yang bisa bantu kamu cegah anemia.