3 Resep Puding Tanpa Gula yang Rendah Kolesterol, Pilihan Sehat Nikmati Dessert

Liputan6.com, Jakarta Puding sebagai hidangan penutup yang lezat dan manis merupakan makanan yang sangat populer. Meski begitu, beberapa orang mungkin merasa khawatir mengenai dampak konsumsi gula terhadap kesehatan, terutama bagi mereka yang memiliki masalah kolesterol tinggi.

Hidangan penutup seringkali mengandung gula, lemak jenuh, dan kolesterol dalam jumlah tinggi. Konsumsi berlebihan makanan penutup yang kaya akan gula sederhana seperti kue, permen, atau puding tradisional dapat meningkatkan risiko penyakit jantung termasuk kolesterol tinggi. Oleh karena itu, mengurangi asupan gula dan lemak jenuh sangat dianjurkan untuk menjaga kesehatan jantung yang optimal.