Membuat daftar syukur artinya mengingat-ingat kembali semua hal baik yang telah terjadi dalam hidup kita terutama hari ini. Bersyukur karena masih diberi kesehatan, makanan yang baik, dan sebagainya. Jika sempat dan memang senang menulis, kita boleh memiliki buku khusus yang berisi daftar syukur kita setiap hari. Kalaupun gak, dibuat jauh lebih simpel juga bisa.
Sambil berbaring bersiap tidur, kita ingat-ingat lagi semua hal baik yang terjadi selama sehari penuh. Sebuah ritual sederhana yang akan memberikan banyak manfaat bagi diri kita. Berikut penjelasan selengkapnya mengapa kita perlu melakukannya.
Tidak ada komentar