15 Makanan Protein Tinggi dan Murah untuk Membentuk Otot

Liputan6.com, Jakarta Membangun massa otot memang membutuhkan dedikasi tinggi, tidak hanya dalam hal latihan fisik, tetapi juga dalam hal nutrisi. Protein menjadi nutrisi kunci yang harus Anda perhatikan jika ingin otot Anda bertumbuh dengan optimal. Namun, sering kali kita terkendala dengan harga makanan protein yang cenderung mahal, terutama jika kita membutuhkannya dalam jumlah besar.

Kabar baiknya, ada banyak sumber protein berkualitas tinggi yang bisa Anda dapatkan dengan harga terjangkau. Artikel ini akan membahas 15 makanan protein murah yang bisa Anda masukkan ke dalam diet harian Anda untuk mendukung pertumbuhan otot. Dengan memilih makanan-makanan ini, Anda bisa menghemat anggaran tanpa mengorbankan asupan protein yang dibutuhkan tubuh.