Liputan6.com, Jakarta Telur adalah bahan makanan serbaguna yang telah menjadi bagian penting dari pola makan di berbagai belahan dunia. Kaya akan protein dan nutrisi penting lainnya, telur sangat mudah ditemukan dan terjangkau, menjadikannya pilihan ideal untuk berbagai kreasi kuliner. Dilansir dari Australian Eggs, telur merupakan makanan padat gizi yang cocok disantap kapan saja, baik untuk sarapan, makan siang, maupun makan malam.
Menurut laman Healthline, telur mengandung hampir semua nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh, seperti vitamin A, D, B12, serta selenium dan kolin yang penting untuk fungsi otak dan kesehatan mata. Tak heran jika telur sering dijuluki sebagai “superfood”. Selain itu, cara memasak telur sangat fleksibel, dari direbus, digoreng, dikukus, hingga dipanggang.
Tidak ada komentar