12 Kebiasaan Sederhana Ini Dapat Mengubah Hidup Anda Menjadi Lebih Baik, Apa Saja?

Liputan6.com, Jakarta - Untuk memperbaiki kualitas hidup, kamu tidak perlu melakukan perubahan besar, namun dapat dimulai dari langkah kecil yang secara konsisten dilakukan dalam jangka panjang.

Lina Dajani, seorang dokter penyakit dalam menjelaskan bahwa perubahan besar terkadang terlalu memberatkan dan hanya bertahan dalam jangka waktu singkat sehingga perubahan yang terlalu besar tidak efektif untuk dilakukan.