Liputan6.com, Jakarta - Buah untuk diet malam hari bisa menjadi pilihan camilan sehat bagi yang ingin menjaga pola makan tetap seimbang. Kandungan serat, vitamin, dan mineral dalam buah membantu memberikan rasa kenyang tanpa harus mengonsumsi makanan berat sebelum tidur.
Memilih buah untuk diet malam hari juga perlu disesuaikan dengan kebutuhan tubuh dan jumlah konsumsi agar tetap mendukung program diet. Beberapa jenis buah memiliki kalori yang lebih rendah sehingga cocok dinikmati sebagai alternatif camilan.
Tidak ada komentar