11 Ciri Ini Sering Tak Disadari Jika Seseorang Sedang Mengalami Kenaikan Berat Badan

Liputan6.com, Jakarta Pernahkah kamu pernah merasa berat badanmu naik secara tiba-tiba, tetapi tidak menyadari tanda-tanda awalnya? Memang kenaikan berat badan bisa terjadi perlahan dan mungkin tidak selalu mudah terlihat. Jadi, bagaimana cara mengetahui kalau kamu sebenarnya sudah mengalami kenaikan berat badan?

Gejala-gejala tersembunyi ini dapat berupa perubahan fisik, seperti pakaian yang semakin ketat atau nyeri pada sendi, serta perubahan dalam pola tidur dan suasana hati. Dengan memahami dan mengenali tanda-tanda ini, kamu dapat lebih siap untuk mengelola berat badan dan menjaga keseimbangan kesehatan tubuh, serta meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan