Liputan6.com, Jakarta Hari Raya Idulfitri atau Lebaran adalah momen yang penuh kebahagiaan dan kebersamaan. Namun, bagi sebagian orang, perayaan ini juga bisa menjadi sumber stres dan kelelahan mental. Padatnya agenda silaturahmi, keramaian, serta berbagai tuntutan sosial dapat menyebabkan overstimulasi mental, yang membuat seseorang merasa kewalahan atau bahkan kelelahan secara emosional.
Overstimulasi mental terjadi ketika otak menerima terlalu banyak rangsangan dalam waktu singkat, seperti percakapan yang intens, suara bising, atau interaksi sosial yang berlebihan. Hal ini dapat menyebabkan rasa lelah, sulit berkonsentrasi, bahkan mudah tersinggung. Jika tidak dikelola dengan baik, kondisi ini dapat mengurangi kebahagiaan yang seharusnya dirasakan selama Lebaran.
Tidak ada komentar