Từ trước tới nay vẫn tồn tại một định kiến cho rằng “cú đêm” - biệt danh của những người thường xuyên thức khuya - giảm năng suất vào ban ngày. Nhưng nhận định này mới bị dội một gáo nước lạnh.
Một nghiên cứu mới cho thấy ngủ muộn cũng có thể có lợi cho não bộ, và kết quả nghiên cứu cho thấy “cú đêm” có thể còn sắc sảo hơn cả những người đi ngủ sớm. Nghiên cứu từ Đại học Hoàng gia London đã tận dụng dữ liệu có được từ khảo sát của UK Biobank trên 26.000 người. Nhóm những người thường xuyên ngủ muộn đã phải hoàn thành những bài thử về trí thông minh, cả năng lý luận, thời gian phản ứng và bài thử trí nhớ.
Không có bình luận