Vui Tết thả ga 9 ngày, không lo "phát tướng": Bí kíp thể thao đơn giản tại nhà

(Tin thể thao) Tết 2025 kéo dài 9 ngày, nhưng bạn vẫn có thể ăn Tết thả ga mà không lo tăng cân với những bài tập đơn giản tại nhà và thói quen hợp lý, giữ dáng khỏe mạnh suốt kỳ nghỉ.

Nghỉ Tết Nguyên đán Ất Tỵ 2025 kéo dài 9 ngày, từ thứ Bảy, ngày 25/1/2025 (26 tháng Chạp năm Giáp Thìn) đến Chủ nhật, ngày 2/2/2025 (mùng 5 tháng Giêng năm Ất Tỵ). Đây là dịp để mọi người tận hưởng trọn vẹn không khí đoàn viên, nhưng cũng là thời điểm dễ “nạp thừa calo” với những món ngon đặc trưng ngày Tết. Vậy làm thế nào để tận hưởng trọn vẹn kỳ nghỉ mà không lo tăng cân?

Tranh thủ tập luyện trong những ngày Tết sẽ giúp bạn kiểm soát cân nặng