Uống nước thế nào để không bị xóc hông khi chạy bộ?

• 16/02/2025, 14:53
• tuoitre.vn

Bổ sung nước khi tập thể thao là điều ai cũng biết, nhưng nên uống nước thế nào để tránh bị xóc hông, óc ách, và đạt hiệu quả cao nhất?

Cần uống nước đúng cách khi chạy bộ - Ảnh: SR