Những ngày đầu tháng 6, thời tiết Hà Nội bước vào đỉnh điểm nắng nóng, nhiệt độ ngoài trời có thể lên tới 38–40°C. Nếu bạn vẫn muốn ra sân đổ mồ hôi cùng pickleball thì cần tham khảo một số lưu ý quan trọng dưới đây để đảm bảo sức khỏe và thi đấu an toàn.
Theo khuyến cáo từ các chuyên gia thể thao, người chơi nên tránh khung giờ từ 10h–16h, khi tia UV ở mức cao nhất, dễ gây say nắng, bỏng da hoặc kiệt sức. Thời điểm lý tưởng nhất để chơi pickleball mùa hè là vào sáng sớm (6h–9h) hoặc chiều muộn (17h–19h), khi nhiệt độ dịu bớt và mặt sân không còn quá nóng. Nếu buộc phải thi đấu giữa trưa, hãy ưu tiên những sân có mái che, thoáng gió.
Không có bình luận