Tập luyện thế nào sau thời gian nghỉ Tết dài?

Bác sĩ Tan Jee Lim (người Singapore) và HLV thể lực Lê Cao Cường (từng làm việc cho Liên đoàn Bóng đá Việt Nam) đưa ra các lời khuyên về việc tập luyện sau quãng thời gian nghỉ Tết.

Tập luyện trở lại thế nào sau thời gian nghỉ Tết dài là điều khiến nhiều người quan tâm. Trong ảnh là VĐV đi bộ quốc gia Nguyễn Thị Thanh Phúc - người luôn xuất hiện đầy năng lượng trong mỗi buổi tập hay thi đấu - Ảnh: FBNV