Phương pháp đi bộ '8 phút' giảm cân cực kỳ hiệu quả của người Nhật Bản

• 03/09/2025, 08:33
• tuoitre.vn

Trào lưu “đi bộ 8 phút” của người Nhật Bản đang tạo cơn sốt, khi nhiều viện nghiên cứu sức khỏe khẳng định phương pháp đi bộ này cực kỳ hiệu quả cho quá trình giảm cân.

Nhiều người Nhật Bản giữ vóc dáng tốt nhờ phương pháp đi bộ 8 phút - Ảnh: TK