Những thức ăn tuyệt đối phải né trước khi tập luyện

• 26/04/2025, 08:05
• tuoitre.vn

Dù giới khoa học đưa ra lời khuyên nên ăn nhẹ khoảng 60 phút trước khi tập, có nhiều loại thức ăn chỉ khiến việc tập luyện của bạn đổ sông đổ bể.

Cần lựa chọn thức ăn phù hợp cho việc tập luyện - Ảnh: PA