Những thói quen xấu khiến công sức tập luyện đổ sông đổ bể

Việc duy trì và phát triển cơ bắp không chỉ dựa vào chế độ tập luyện mà còn phụ thuộc lớn vào lối sống hằng ngày. Một số thói quen tưởng chừng vô hại có thể gây tổn hại nghiêm trọng đến việc phát triển cơ bắp.

Người chơi thể thao được khuyến cáo tránh xa thuốc lá, bia rượu - Ảnh: Men's Health