Người đẹp thích tư thế “rắn hổ mang” khi tập yoga, giúp tăng vòng 1

(Tin thể thao) Trong yoga có một động tác giống như con rắn đang ngẩng đầu mang lại rất nhiều lợi ích, được người đẹp ưa chuộng để tăng vòng 1 và làm săn chắc cơ thể.

Động tác yoga tăng vòng 1, giúp cơ thể trở nên quyến rũ

“Rắn hổ mang” (Bhujangasana) là một trong những tư thế cơ bản, phổ biến trong yoga và mang lại rất nhiều lợi ích cho cơ thể. Đây là động tác giống như một con rắn đang ngẩng đầu. Tư thế này không chỉ giúp tăng cường sức mạnh và độ linh hoạt của cột sống, giúp cột sống trở nên dẻo dai, vững chắc hơn, phòng ngừa các vấn đề như thoái hóa đốt sống, thoái hóa cột sống cổ và đau lưng mạn tính.