Nếu bạn khó ngủ, hãy thử những bài tập này

• 28/07/2025, 09:02
• tuoitre.vn

Việc khó ngủ sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe, tâm lý và hiệu quả công việc. Nếu bạn đang đau đầu vì những hệ quả của việc khó ngủ, hãy thử những bài tập dưới đây.

Khó ngủ làm cơ thể uể oải, dễ cáu gắt, mất tập trung - Ảnh: CNN