Việc lựa chọn bề mặt đường phù hợp cho hoạt động đi bộ hoặc chạy bộ là rất quan trọng, vì nó ảnh hưởng trực tiếp đến hiệu suất tập luyện, nguy cơ chấn thương. Vỉa hè lát gạch được xác định không phải là bề mặt lý tưởng.
Mặt đường rất quan trọng với hiệu suất tập luyện chạy bộ, đi bộ - Ảnh: TK
Không có bình luận