Dân công sở, chọn đi bộ hay đến phòng gym?

• 23/04/2025, 08:47
• tuoitre.vn

Với đặc thù công việc làm văn phòng, ít vận động, dân công sở luôn nhận được lời khuyên tập thể dục. Nhưng nên tập thế nào, đi bộ nhẹ nhàng là đủ, hay đến phòng gym với những mục tiêu to lớn hơn?

Không phải ai cũng có thể tập gym hiệu quả - Ảnh: XN