Có nên nhịn đói khi tập luyện?

Tập thể dục khi bụng đói là một thói quen phổ biến với những người muốn đốt cháy mỡ nhanh hơn. Tuy nhiên, phương pháp này tiềm ẩn nhiều nguy cơ sức khỏe.

Không ít phụ nữ có thói quen tập luyện trong trạng thái nhịn ăn - Ảnh: PSF