Chạy bộ một mình hay cùng bạn bè để đạt hiệu quả?

Có nhiều quan điểm khác nhau về việc nên chạy bộ một mình hay chạy theo hội nhóm. Giới khoa học đã có nghiên cứu rõ ràng về vấn đề này.

Chạy bộ cùng bạn bè tạo ra động lực mạnh mẽ hơn - Ảnh: LDS