Cách đi bộ để giảm 0,5kg mỗi tuần

Dù là hoạt động thể chất cơ bản nhất nhưng đi bộ lại thường bị xem là môn thể thao “chỉ dành cho người già”. Vậy nhưng đi bộ đúng cách vẫn có thể giúp chúng ta giảm đến 0,5kg mỗi tuần.

Đi bộ đúng cách có thể giúp giảm nửa ký mỗi tuần - Ảnh: TOKYO NEWS