Bảo vệ sức khỏe tim mạch, phòng tránh nguy cơ mắc tăng huyết áp bằng loại gia vị quen...

Việc tiêu thụ dư thừa muối là yếu tố nguy cơ chính gây tăng huyết áp, dẫn đến đột quỵ, nhồi máu cơ tim và nhiều bệnh tim mạch khác. Đột quỵ cũng là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu hiện nay tại Việt Nam và trên thế giới.

Tuy vậy, muối vẫn là một gia vị an toàn và giúp món ăn thơm ngon, hấp dẫn hơn nếu biết sử dụng đủ và đúng cách. Để bảo vệ sức khỏe tim mạch, hãy cùng tìm hiểu một số thông tin về khuyến nghị lượng muối tiêu thụ an toàn cho sức khỏe cũng như cách giảm muối trong việc chế biến món ăn hàng ngày nhé.

Sử dụng muối đủ và đúng cách