Rau củ đóng vai trò quan trọng trong chế độ dinh dưỡng của người tập thể thao, cung cấp nhiều lợi ích thiết yếu cho hiệu suất và sức khỏe tổng thể, nhưng câu hỏi đặt ra là 'ăn bao nhiêu rau là đủ?'.
Người chơi thể thao thường xuyên cần ăn lượng rau lớn - Ảnh: TKO
Không có bình luận