10 bài tập tại nhà hiệu quả như đến phòng gym

10 bài tập tại nhà hiệu quả như đến phòng gym

Những bài tập thể dục đơn giản tại nhà có thể hiệu quả không thua kém các bài tập vận động mạnh ngoài trời hoặc trong phòng gym.

Bài tập vặn mình khi ngồi trên ghế - Ảnh: MEDIUM

Không có bình luận

Đọc thêm