Cách 'giải nhiệt' nhanh khi nắng nóng

Chạy, đạp xe, nhảy dây, tập yoga nóng có thể giúp giảm nhiệt độ ở những vùng nằm sâu trong cơ thể và kích hoạt mồ hôi đổ ra sớm hơn, nhanh hơn.

Ảnh minh họa: pritikin.com