Trái nhãn (và long nhãn) chuẩn bị vào mùa ở miền Bắc, miền Nam thì nhãn có quanh năm, là loại trái nhiều lợi ích cho sức khỏe và dinh dưỡng như vitamin C, kali và sắt. Nhãn có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ tim mạch và kiểm soát cân nặng.
Nhãn sắp vào mùa ở miền Bắc nhưng miền Nam thì có quanh năm - Ảnh minh họa
Nhãn nổi tiếng với vị ngọt, hương thơm đặc trưng, có thể ăn tươi hoặc sấy khô. Trong y học cổ truyền Trung Quốc, nhãn đôi khi được dùng như một loại thuốc bổ giúp cải thiện tình trạng hồi hộp, hay quên và mất ngủ vì khả năng hỗ trợ giấc ngủ sâu và thư giãn.
Không có bình luận