Cam là loại trái cây họ cam quýt có hàm lượng vitamin C cao mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ như cung cấp nước cho cơ thể, hỗ trợ tiêu hoá và hệ miễn dịch.
Cam tươi và nước cam tươi thường được coi là món ăn/uống ngon, bổ dưỡng - Ảnh minh họa
Cam cũng có thể có lợi cho việc giảm mỡ nội tạng. Theo bài viết trên Health.com, các chất dinh dưỡng trong cam bao gồm các khoáng chất như kali, phốt pho đến các chất chống oxy hoá như chất chống oxy hoá flavonoid có thể góp phần hỗ trợ bảo vệ cơ thể tránh một số căn bệnh.
Không có bình luận