Tập thể dục theo độ tuổi: Tuổi nào nên chạy, đi bộ hay tham gia các môn khác?

• 09/02/2025, 08:11
• tuoitre.vn

Mỗi độ tuổi cần lựa chọn thời gian vận động, cường độ vận động khác nhau để cải thiện sức khỏe.

Chạy bộ đang là bộ môn được nhiều người lựa chọn để rèn luyện sức khỏe - Ảnh minh họa: T.QUYẾT