Omega-3 giúp giảm sự hung hăng lên đến 28%

Axit béo omega-3, có sẵn dưới dạng thực phẩm bổ sung qua viên nang dầu cá và được cho là có lợi cho sức khỏe tâm thần và thể chất, cũng có thể giúp giảm sự hung hăng, theo một nghiên cứu gần đây.

Viên dầu cá và omega-3 có lợi cho não bộ - Ảnh: Plant Based Health Professionals