Nhịn ăn gián đoạn có thật hiệu quả hay chỉ là trào lưu?

Một số người có thể thấy hiệu quả rõ rệt khi nhịn ăn gián đoạn, trong khi những người khác lại không, thậm chí có người gặp rủi ro sức khỏe.

Bỏ bữa sáng có thể liên quan đến bệnh tim mạch và tử vong, do đó nên cân nhắc khi áp dụng nhịn ăn gián đoạn - Ảnh: Shutterstock