Nhiều người cao tuổi thường khó ngủ, ngủ chập chờn, thức dậy sớm hay mất ngủ kéo dài. Có ý kiến cho rằng đây là biểu hiện tự nhiên của quá trình lão hóa, tuy nhiên điều này có thể cải thiện bằng môi trường sống, dinh dưỡng hằng ngày.
Người cao tuổi thường gặp tình trạng khó vào giấc ngủ - Ảnh: AI
Không có bình luận