Nấu ăn ở nhà thay vì ăn quán: Những lợi ích cho sức khỏe tinh thần ít ai ngờ

Theo Delish, ngày càng nhiều nghiên cứu khẳng định việc tự nấu ăn tại nhà sẽ mang lại lợi ích đáng kể cho sức khỏe tinh thần.

Những người thường xuyên nấu ăn tại nhà thay vì ăn ngoài thường tiêu thụ ít calo và có chế độ ăn lành mạnh hơn - Ảnh: Hindustan Times