Năm mới, nghĩ cách cho 365 ngày sống khỏe

Sống khỏe không phải là một "trào lưu" thoáng qua, mà là một lựa chọn lâu dài, nền móng mang ý nghĩa quan trọng đối với sức khỏe của mỗi người. Một nền tảng sức khỏe tốt sẽ giúp bạn thực hiện được những mục tiêu trong tương lai.

Vận động hằng ngày giúp rèn luyện sức khỏe, phòng tránh bệnh tật - Ảnh: NAM TRẦN

Một năm mới bắt đầu, trong kế hoạch năm mới bạn đã đặt mục tiêu, kế hoạch "nuôi dưỡng" cho sức khỏe của mình chưa? Bằng việc kết hợp chế độ dinh dưỡng khoa học và thói quen vận động hợp lý, mỗi người đều có thể bắt đầu hành trình hướng tới một cuộc sống tốt hơn ngay hôm nay.