Một nghiên cứu tổng quan mới cho thấy giấc ngủ không chỉ giúp cơ thể nghỉ ngơi mà còn đóng vai trò như "ca đêm" của não bộ, thực hiện nhiệm vụ loại bỏ các chất thải tích tụ trong ngày.
Các nhà khoa học cho rằng cơ chế này có thể góp phần bảo vệ não khỏi quá trình suy giảm nhận thức và giảm nguy cơ sa sút trí tuệ khi về già - Ảnh: AI
Không có bình luận